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औषधीय पौधे 'तुलसी' के सेवन से लाभ एवं हानि | Benefits And Harms Of Consuming Medicinal Plant 'Basil'

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चमत्कारी औषधि 'तुलसी' [Miracle Medicine 'Basil' (Tulsi)]

भारत में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है। हिंदू धर्म में माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा है, उस घर में एक वैद्य उपस्थित है। तुलसी का प्रत्येक भाग गुणकारी होता है। इस पौधे के प्रत्येक भाग में औषधीय गुण मौजूद रहते हैं। तुलसी के सेवन से शरीर को विटामिन A और C प्राप्त होते हैं। इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है। श्वेत रक्त कणिकाओं के निर्माण में सहायता मिलती है। तुलसी में बायोएक्टिव कम्पाउंड (ओसीममोसाइड्स A और B) उपस्थित रहते हैं। ये कम्पाउंड मस्तिष्क में सेरोटोनिन व डोपामाइन का संतुलन स्थापित करने में सहायता करते हैं। इससे मनुष्य का तनाव दूर होता है। साथ ही रक्तचाप संतुलित रहता है।

Tulsi plant is worshiped in India. In Hinduism, it is believed that a doctor is present in the house where there is a Tulsi plant. Every part of Tulsi is beneficial. Medicinal properties are present in every part of this plant. By consuming basil, the body gets vitamins A and C. Its consumption increases the immunity of the body. Helps in the formation of white blood cells. Bioactive compounds (Ocimosides A and B) are present in Tulsi. These compounds help in establishing the balance of serotonin and dopamine in the brain. This removes the stress of man. Also the blood pressure remains balanced.

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तुलसी के सेवन से लाभ (Benefits Of Consuming Basil)

तुलसी के सेवन से प्राप्त होने वाले प्रमुख लाभ निम्नलिखित हैं–
1. मौसमी बुखार और सामान्य सर्दी-जुकाम होने पर तुलसी के सेवन से ये ठीक हो जाते हैं। सामान्य बुखार आने पर तुलसी का काढ़ा, अर्क और चाय का सेवन करना चाहिए। इससे बहुत लाभ मिलता है।
2. तुलसी शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करती है।
3. तुलसी में फाइटो केमिकल्स उपस्थित रहते हैं। ये केमिकल्स कैंसर और ट्यूमर जैसे रोगों से शरीर की सुरक्षा करते हैं।
4. वैज्ञानिक शोधों के अनुसार, प्रतिदिन तुलसी की 8 से 10 पत्तियों का सेवन करने से खून साफ रहता है।
5. तुलसी के सेवन से तनाव से मुक्ति मिलती है।
6. विभिन्न शोधों के अनुसार, तुलसी में उपस्थित केमिकल कम्पाउंड शरीर में एन्टीबॉडी के उत्पादन को 20% तक बढ़ा देते हैं।
7. तुलसी के सेवन से निम्नलिखित रोगों को दूर किया जा सकता है–
(a) ब्रॉन्काइटिस
(b) कमजोर दृष्टि
(c) खुजली (संक्रमण)
(d) पेट दर्द
(e) पायरिया।

The following are the major benefits of consuming Tulsi–
1. In case of seasonal fever and common cold, they are cured by taking basil. Tulsi decoction, extract and tea should be taken in case of common fever. It gives a lot of benefits.
2. Tulsi lowers the level of uric acid in the body.
3. Phyto chemicals are present in Tulsi. These chemicals protect the body from diseases like cancer and tumours.
4. According to scientific research, taking 8 to 10 leaves of basil daily keeps the blood clean.
5. Consuming Tulsi gives relief from stress.
6. According to various researches, the chemical compound present in Tulsi increases the production of antibodies in the body by 20%.
7. The following diseases can be cured by the consumption of Tulsi–
(a) Bronchitis
(b) weak vision
(c) Itching (infection)
(d) Abdominal pain
(e) Pyria.

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तुलसी के सेवन से हानि [Disadvantages of Consuming Tulsi (Basil)]

वैसे तो तुलसी के सेवन से बहुत कम हानियाँ होती हैं। इसके सेवन से होने वाली कुछ हानियाँ निम्नलिखित हैं–
1. तुलसी का सेवन गर्मियों के दिनों में कम करना चाहिए। तुलसी की तासीर गर्म होती है। इसके अधिक सेवन से एसिडिटी और पेट में जलन हो सकती है।
2. तुलसी शरीर के रक्त को पतला करती है। खून गाढ़ा करने वाली दवाओं के साथ इसका सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान तुलसी का सेवन नहीं करना चाहिए।
3. तुलसी में कुछ मात्रा में पारा भी उपस्थित रहता है। पारा लंबे समय तक सीधे मुँह के संपर्क में रहने पर दाँतों को हानि पहुँचा सकता है।

By the way, there are very few disadvantages of consuming basil. Following are some of the disadvantages of its consumption–
1. Consumption of Tulsi should be reduced in summer days. Tulsi has a hot taste. Its excessive consumption can cause acidity and stomach irritation.
2. Tulsi dilutes the blood of the body. It should not be taken with blood thinners. Tulsi should not be consumed during pregnancy.
3. Some amount of mercury is also present in Tulsi. Mercury can damage teeth if exposed to direct mouth for a long time.

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I hope the above information will be useful and important.
(आशा है, उपरोक्त जानकारी उपयोगी एवं महत्वपूर्ण होगी।)
Thank you.
R F Temre
pragyaab.com