शहद खाने के फायदे | Benefits Of Eating Honey
शहद का सेवन करने से स्वास्थ्य से सम्बन्धित अनेक लाभ प्राप्त होते हैं। शहद के प्रयोग से त्वचा चमकदार रहती है। हमारी अच्छी सेहत के लिए शहद अमृत के समान काम करती है। स्वास्थ्य सम्बन्धी लाभ प्राप्त करने के लिए शहद का सही तरह से प्रयोग करना आवश्यक होता है। शहद को गलत चीजों में मिलाकर इसका सेवन करना खतरनाक हो सकता है।
Consuming honey has many health-related benefits. The use of honey keeps the skin glowing. Honey acts like nectar for our good health. To get health benefits, it is necessary to use honey properly. Consuming honey mixed with the wrong things can be dangerous.
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शहद एक औषधि (दवाई) के समान कार्य करती है। सर्दी-जुकाम होने पर शहद को अदरक के साथ मिलाकर खाना चाहिए। इसके अतिरिक्त शहद को पीपली के पाउडर में भी मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं। शहद का नियमित सेवन करने से हमारा प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत रहता है। गले में खराश की समस्या होने पर शहद का इस्तेमाल करना चाहिए। शुद्ध शहद का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। रूखी त्वचा होने पर शहद का प्रयोग करना चाहिए।
Honey acts like a medicine. Honey should be eaten with ginger in case of cold and flu. Apart from this, honey can also be used by mixing it with peepli powder. Regular consumption of honey keeps our immune system strong. Honey should be used in case of sore throat. Pure honey should be consumed. This increases the immunity of the body. Honey should be used if you have dry skin.
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एक चम्मच शहद में 64 कैलोरी और 17 ग्राम शर्करा हो सकता है। यह शर्करा ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज और माल्टोज के रूप में होता है। शहद के सेवन से मिठास की तलब पूरी हो जाती है। अतः शहद का सेवन करना हमारे लिए लाभकारी है। इसका प्रयोग कई प्रसाधन सामग्रियों में भी किया जाता है। शहद के सेवन से हमारा पाचन तंत्र स्वस्थ्य रहता है और त्वचा चमकदार रहती है। चेहरे पर शहद लगाने से मुंहासों की समस्या दूर हो जाती है।
One tablespoon of honey can contain 64 calories and 17 grams of sugar. This sugar occurs in the form of glucose, fructose, sucrose and maltose. The craving for sweetness is fulfilled by the consumption of honey. Therefore, consuming honey is beneficial for us. It is also used in many cosmetics. By consuming honey, our digestive system remains healthy and the skin remains glowing. Applying honey on the face removes the problem of acne.
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I hope the above information will be useful and important.
(आशा है, उपरोक्त जानकारी उपयोगी एवं महत्वपूर्ण होगी।)
Thank you.
R F Temre
pragyaab.com
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