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अच्छे स्वास्थ्य के लिए नीम का प्रयोग कैसे करें? | How To Use Neem For Good Health?

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नीम का पूरा पेड़ ही सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। आयुर्वेद में नीम के बीज, पत्ते, जड़, छाल आदि का प्रयोग औषधि बनाने के लिए किया जाता है। प्रतिदिन नीम के पत्तों का सेवन करना चाहिए। इससे बुखार, डेंगू, मलेरिया आदि बीमारियों से बचा जा सकता है। नीम त्वचा और बालों के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। नीम के अधिक सेवन से व्यक्ति बीमार भी हो सकता है।

The entire neem tree is very beneficial for health. In Ayurveda, neem seeds, leaves, roots, bark etc. are used to make medicine. Neem leaves should be consumed daily. With this, diseases like fever, dengue, malaria etc. can be avoided. Neem is also very beneficial for skin and hair. Excess consumption of neem can also make a person ill.

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नीम त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होता है। नीम के प्रयोग से त्वचा और बालों की कई परेशानियाँ दूर हो जाती हैं। नीम शरीर से विषहरण करता है। इससे त्वचा चमकदार बनती है। चेहरे की त्वचा पर निखार लाने के लिए गुलाब जल में नीम की पीसी हुई पत्तियाँ मिलाकर पेस्ट बनाएँ और इसे चेहरे पर लगायें। इससे त्वचा में कुछ समय में ही निखार आ जाता है। रुखी त्वचा पर नीम का तेल लगाने से रूखापन दूर हो जाता है। साथ ही त्वचा चमकने लगती है। चेहरे पर नीम का पेस्ट लगाने से मुंहासें व दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं।

Neem is also beneficial for skin and hair. Many skin and hair problems are removed by the use of neem. Neem detoxifies the body. This makes the skin shiny. To improve the skin of the face, make a paste by mixing powdered neem leaves in rose water and apply it on the face. This makes the skin glow in no time. Applying neem oil on dry skin ends dryness. Also the skin starts glowing. Applying neem paste on the face removes acne and blemishes.

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नीम की स्वच्छ पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बनाया जाता है। इस पेस्ट को बालों में लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है। साथ ही बाल मजबूत और मुलायम हो जाते हैं। नीम का तेल लगाने से बालों की जड़ें मजबूत हो जाती हैं। इससे बाल घने और लम्बे हो जाते हैं। नीम की पत्तियों को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए। नीम दाँतों की सेहत के लिए भी अच्छा होता है। मूत्र पथ में संक्रमण होने की स्थिति में भी इसका सेवन करना चाहिए।

Clean leaves of neem are crushed and made into a paste. Applying this paste on the hair reduces hair fall. Also the hair becomes strong and soft. Applying neem oil strengthens the hair roots. This makes the hair thick and long. Neem leaves should be chewed thoroughly. Neem is also good for dental health. It should also be consumed in case of urinary tract infection.

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दिन की शुरुआत पाँच-छः नीम की पत्तियों को चबाकर करना चाहिए। नीम की पत्तियों में रक्त शोधन करने और शरीर शीतलक के गुण पाये जाते हैं। इसकी पत्तियों में रोगाणुरोधी, प्रतिविषाणुज और प्रति-ऑक्सीकारक जैसे गुण पाये जाते हैं। नीम के ये सभी गुण शरीर को बिमारियों से दूर रखते हैं। बसन्त के महीने में नीम की कोमल पत्तियाँ होती हैं। इस समय इन कोमल नीम की पत्तियों का सेवन रोजाना करना चाहिए। इससे बुखार, डेंगू, मलेरिया आदि से बचा जा सकता है।

The day should be started by chewing five to six neem leaves. Neem leaves have the properties of purifying blood and cooling the body. Its leaves have antimicrobial, antiviral and antioxidant properties. All these properties of neem keep the body away from diseases. Neem has soft leaves in the month of spring. At this time, these tender neem leaves should be consumed daily. Fever, Dengue, Malaria etc can be avoided by this.

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नीम का अधिक मात्रा में सेवन करने से नुकसान हो सकता है। अतः इसका सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए। नीम रक्त शोधन का कार्य करता है, किन्तु इसके अधिक सेवन से एलर्जी हो सकती है। यदि नीम का बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो किडनी को नुकसान पहुँच सकता है। इससे रक्त चाप का स्तर बढ़ सकता है। इसके अलावा नीम के अधिक सेवन से डायरिया, उल्टी जैसी तकलीफें भी उत्पन्न हो सकती हैं। नीम के तेल, रस आदि का अधिक प्रयोग करने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अतः नीम का सेवन सीमित मात्रा में करना चहिए।

Consuming Neem in large quantities can cause damage. Therefore, it should be consumed in limited quantity. Neem acts as a blood purifier, but excessive consumption can cause allergic reactions. If neem is consumed in large quantities, it can cause damage to the kidneys. This can increase the level of blood pressure. Apart from this, problems like diarrhea, vomiting can also arise due to excessive consumption of neem. Excessive use of neem oil, juice etc. can have negative effects on health. Therefore, neem should be consumed in limited quantity.

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I hope the above information will be useful and important.
(आशा है, उपरोक्त जानकारी उपयोगी एवं महत्वपूर्ण होगी।)
Thank you.
R F Temre
pragyaab.com